我不是脆弱,我只是病了

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2020-07-24

最近朋友的一些事情,让我想起了自己曾经那段像溺水的人一样无法呼吸的时光。如果抑郁不曾流淌过我的生命,我是无法体会到这种在世人眼中所谓的“矫情”是如此的致命。愿世人多给抑郁患者一些体谅,也愿每个抑郁患者都能积极的突破黑夜的壁垒。要知道,你的自救,比任何力量都要巨大。为此,整理了一些实用的APP,希望能帮助到正处于黑暗的你。

一罐

集主说以陌生人为主导的交流社区,在这里可以用“真身”认真交友;也可以用“分身”,完全隐私的倾诉心事,与相同情绪的人共鸣,把压在心里的心事说出,会轻松不少哦。

每日瑜伽

集主说瑜伽可以通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起,全面疏解身体重压和紧张,排除杂念,每天一点长期坚持,可以让你重新找到最佳精神状态。

小睡眠

集主说抑郁症患者都会有睡眠问题,这款应用是专业的助眠软件,多种白噪音、氛围音可以帮助有睡眠问题的人更快入睡,睡得更好。只有休息好了,人的精神才会好。

心潮

集主说专业心理健康管理软件,冥想, 疗愈音乐,AI读心和生物反馈,帮你改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高专注及消除疲劳。每天跟随指引练习,帮你恢复理想的情绪状态。

在行

集主说全国首创的行家一对一App,话题覆盖行业经验、个人成长、职业规划、投资理财、市场公关、健康管理、生活方式等70余类。你有问题烦恼,可在这里获得个性化指导。
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